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    綠茶幫你抗輻射

    2016/8/30 14:10:53

      1.綠茶
      專家認(rèn)為,平時多喝綠茶可起到一定的抗輻射作用!渡褶r(nóng)本草》把茶列入365種藥物之中,并說“茶味苦,飲之使人益思,少臥,輕身明目!
      專家認(rèn)為,綠茶中含有的維生素C、維生 素E,特別是茶多酚,具有很強(qiáng)的抗氧化活性,可以清除人體內(nèi)的氧自由基,從而起到抗輻射、增強(qiáng)機(jī)體免疫力的作用。
      此外,茶葉中含有胡蘿卜素,它在腸壁和肝臟的作用下,可以轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A。而維生素A具有滋養(yǎng)眼睛、緩解眼睛疲勞、預(yù)防夜盲癥的作用。
      綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化濁去膩防止脂肪積滯體內(nèi);維他命B1、C和咖啡因能促進(jìn)胃液分泌,有助消化與消脂。綠茶中的兒茶素具有抗氧化、提高新陳代謝、清除自由基等作用,可以經(jīng)由許多作用活化蛋白質(zhì)激酶及三酸甘油酯解脂酶,減少脂肪細(xì)胞堆積,因此達(dá)到減肥功效。
      因?yàn)樾玛惔鸀a緩慢造成的肥胖。
      每天飲用不要超過1000毫升,否則會造成缺鐵性貧血。貧血人、胃潰瘍、經(jīng)期或者常吃素的人不適合喝綠茶。綠茶里所含的大量鞣酸具有收斂吸附的作用,會吸附枸杞中的微量元素,生成人體難以吸收的物質(zhì)。
      2.菊花茶
      華人自古就知道菊花有保護(hù)眼睛的作用,菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效。杯的菊花茶,對恢復(fù)視力也有幫助。
      《本草綱目》記載菊花“性甘、味寒,具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效”。現(xiàn)代藥理表明,菊花里含有豐富的維生素A,是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效,經(jīng)常覺得眼睛干澀的電腦族,多喝些菊花茶有利無害。
      喝菊花茶方法簡單,只要將市面上銷售的,干燥后的菊花泡水或煮來喝就可以,平時可以定時泡一兩杯菊花茶來喝,能達(dá)到眼睛保健的作用,如果每天喝三到四杯的菊花茶,對視力也有幫助。
      也有人喜歡在菊花茶中加入枸杞,泡出來的茶就是有名的“菊杞茶”,具有更高的護(hù)眼睛作用,因?yàn)榫栈ㄅc枸杞都是中藥護(hù)眼的藥材。
      值得注意的是,菊花性涼,虛寒體質(zhì),平時怕冷,易手腳發(fā)涼的人不應(yīng)該經(jīng)常飲用,應(yīng)該適量的喝。
      菊花茶加入普洱可減肥。普洱茶具有降脂、減肥,還有防癌、抗癌的功效;菊花有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。菊花茶加入普洱,是防輻射與減肥雙重功效的良藥

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